Oh no! Il mio bambino sta giocando a letto! Fallo per dormire bene la notte

di Joost Nusselder Aggiornato il: 29 settembre 2020

Immagina di mettere il tuo bambino a dormire nella sua culla. Non piange, gli piace giocare nella sua culla, guarda il cellulare o chatta, ma non dorme.

Oppure il tuo bambino parla felicemente nel suo letto per un'ora ogni notte prima di andare a dormire.

Sembra una situazione ideale per i genitori di bambini che piangono, ma può essere difficile da affrontare per molti genitori.

In questo articolo, discuterò come accade e cosa puoi fare con esso.

Giocare a letto è un ottimo modo per i bambini per stabilire la loro autonomia.

Hanno bisogno di dormire, ma spesso si dice anche che i bambini di età compresa tra i 18 ei 36 mesi hanno davvero bisogno di sviluppare la propria autonomia ed esercitare il loro libero arbitrio.

Giocare a letto invece di addormentarsi subito è un ottimo modo per farlo con il minimo mal di testa per te e senza conseguenze negative per tuo figlio.

Restare nella stanza è una cattiva idea, perché non solo ostacola questo esercizio di libero arbitrio, ma dà inizio a un'abitudine che quasi certamente non vorresti continuare e che finirà per rendere tutti infelici.

Mio figlio ha avuto occasionalmente episodi di sonno regressivo e ha urlato quando lasciato solo dove prima si addormentava pacificamente.

Qualcosa che ha aiutato allora è stato un metodo "Ferber" modificato:

Se avesse avuto i capricci nonostante fosse a suo agio e ben nutrito, ecc., Avrei aspettato 7-10 minuti mentre stava ancora piangendo da solo e poi sarei entrato, lo avrei fatto sdraiare e ripetere ancora e ancora ", è ora di andare a dormire ”, e poi ripartire.

E dopo aver ripetuto alcune volte ha finalmente ricevuto il messaggio ed è sceso al piano di sotto.

Tuttavia, se sta giocando e non ha i capricci, è solo di sua spontanea volontà e può apprendere le conseguenze da solo (essere più stanco).

Possono essere troppo eccitati da qualche tipo di attività prima di andare a letto. Possono anche parlare e giocare un po 'prima di andare a dormire.

Stare in piedi nella stanza è la cosa meno produttiva che puoi fare, non li aiuterà ad addormentarsi, probabilmente li terrebbe più svegli.

Inoltre, è un'invasione del loro spazio. Se prende a calci il muro, entra, digli di fermarsi e poi di andarsene subito, o meglio ancora, non fare niente dopo un paio di volte altrimenti attirerà l'attenzione quando prende a calci il muro.

Provare:

• avere più tempo tra le attività e l'ora di andare a dormire
• metterli a letto un po 'più tardi - potrebbe non essere stanco quando va a letto
• un bicchiere di latte caldo, è un leggero sedativo naturale

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Il bambino gioca a letto la mattina presto

Se il tuo bambino si sveglia troppo presto la mattina (che è "troppo presto" è diverso per tutti) e non piange, ti consiglio assolutamente di non andare a prenderlo.

Questo lo rafforzerà inavvertitamente nel comportamento di svegliarsi troppo presto.

Quando il tuo bambino piange, vuoi limitare il più possibile la tua interazione,

• dagli da mangiare se lo fai ancora,
• se necessario cambio pannolino, ecc.

Ma non divertirti ad alzarti e cercare di non farlo alzare per la giornata. Questo può far svegliare presto il suo orologio interno.

Se il tuo bambino si sveglia la mattina e non è "troppo presto", ma è felice, va bene concedergli un po 'di tempo per giocare.

Anche i bambini potrebbero averne bisogno.

Alcuni genitori dicono addirittura che se entrano nella loro stanza quando sentono il loro bambino svegliarsi, e non era troppo presto per alzarsi, i loro figli li manderanno via perché sono entrati troppo presto!

A volte si godono davvero il loro "tempo di relax" al mattino.

È triste lasciare un bambino da solo nella sua culla?

Tutti i genitori avranno una filosofia diversa sul fatto che sia "triste" lasciare il tuo bambino da solo a letto.

La mia opinione è che se non sono turbati, un po 'di tempo o di relax per "pensare" in modo indipendente non è una brutta cosa e potrebbe anche essere una buona idea.

Alcune delle mie migliori idee mi vengono in mente quando sono sdraiato tranquillamente a letto (o almeno non parlo con nessuno) o quando faccio una doccia tranquilla o lavo i piatti.

Questo sito è stata un'idea del genere!

Al tuo bambino potrebbe piacere il tempo da solo e se non sta piangendo, potrebbe avere momenti così dolci per riflettere sulla sua giornata.

Anche giocare a letto può diventare troppo

Mentre il tempo di gioco indipendente può essere buono, a un certo punto può diventare troppo tempo di gioco e questo può essere un male per il sonno del tuo bambino.

Vuoi evitare questo.

Solo perché hai un bambino accomodante che giace a letto per ore senza piangere non significa che dovrebbe.

Penseresti che questo suoni inverosimile e i bambini che cantano per ore saranno rari.

Ma è abbastanza normale che un bambino che ha imparato ad andare a dormire da solo inizi a giocare e chiacchierare nel suo letto la mattina quando si sveglia o prima di andare a dormire la sera.

Troppo tempo di gioco può causare problemi di sonno

Innanzitutto, troppo tempo sulla schiena del bambino quando la testa è ancora morbida può causare plagiocefalia, oppure la sua testa può essere piatta o deforme.

Poiché per la prevenzione della SIDS si raccomanda di far dormire il bambino sulla schiena, questo è più comune.

Dovrai dare al tuo bambino un sacco di tempo per giocare con la pancia durante il giorno, quindi è meglio giocare fuori dalla culla.

Secondo, troppo "tempo di riposo" invece di dormire può portare a sonnellini più brevi e più risvegli notturni.

Alcune regole pratiche generali:

• Dopo il periodo iniziale di coaching del sonno, preferibilmente limitare questo tempo di gioco a un massimo di 20-30 minuti prima dei sonnellini e 30 minuti prima di andare a dormire, se possibile.
• Se il tuo bambino non è andato a dormire dopo quel periodo, considera di alzarlo e riprovare circa 30 minuti dopo.
• Oppure, se è di notte, ripensa al suo programma.
• Non prendere decisioni sul ritmo basate su uno o anche due giorni. Se lui o lei ha molto tempo di gioco una volta al giorno, va bene.

In definitiva, conosci meglio il tuo bambino e ciò che è "troppo" per un bambino potrebbe non esserlo per un altro.

Conosco anche persone il cui bambino impiega 45 minuti per addormentarsi, indipendentemente dall'ora in cui viene messa a letto.

"Parla" a se stessa della sua giornata e ha bisogno di quel tempo di "riposo". Per lei questo è ora perfettamente accettabile e anche ciò di cui ha bisogno.

Ora che lo sanno, può impostare il suo programma nel modo giusto.

Come sempre, tieni presente che qualcosa non è un problema finché non lo diventa, quindi stai sempre all'erta.

Joost Nusselder, il fondatore di Speelkeuze.nl è un content marketer, padre e ama provare nuovi giocattoli. Da bambino è entrato in contatto con tutto ciò che riguarda i giochi quando sua madre ha fondato la Tinnen Soldaat a Ede. Ora lui e il suo team creano utili articoli sul blog per aiutare i lettori fedeli con idee di gioco divertenti.