La migliore attrezzatura per la ginnastica in casa | I 6 migliori per l'allenamento indoor

di Joost Nusselder Aggiornato il: 20 giugno 2022

Stai cercando un modo per fare esercizi di ginnastica a casa? Esercitandoti a casa, migliorerai sempre di più.

Acquistando l'attrezzatura da ginnastica giusta per la tua casa, puoi imparare nuovi elementi, mantenere la tua condizione e (continuare ad) allenare la tua capacità di coordinazione.

In questo articolo discuto il miglior materiale per fare ginnastica a casa.

Non solo conoscerai i migliori prodotti, ma ti spiegherò anche a cosa dovresti prestare attenzione quando scegli i tuoi dispositivi.

Prima di rivelare la mia top 6, vorrei presentarvi il mio dispositivo preferito, ovvero la barra di ginnastica pieghevole† La bellezza di questo basso esitare è che è robusto e stabile, offre un'ammortizzazione sufficiente e allo stesso tempo ha una superficie in morbida pelle scamosciata ed è persino pieghevole!

Maggiori informazioni su questo trave di equilibrio e altri attrezzi ginnici per l'allenamento a casa possono essere letti di seguito.

Non è l'unica attrezzatura da ginnastica che può essere consigliata per l'uso domestico. Ecco la mia top 6 per le attrezzature da interni fare ginnastica.

I migliori materiali per la ginnastica per la casa	Afbeeldingen
Eccel- lente esitare per uso interno a casa fare ginnastica: Sbarra da ginnastica pieghevole	(visualizza più immagini)
Eccel- lente Brug per fare ginnastica thuis: Gira il ponte Pro	(visualizza più immagini)
Eccel- lente barra orizzontale per fare ginnastica thuis: Barra orizzontale di ginnastica	(visualizza più immagini)
Eccel- lente anello per casa fare ginnastica: Anelli da ginnastica in legno a doppio cerchio	(visualizza più immagini)
Il miglior tappetino da ginnastica per la casa fare ginnastica: Tappetino per esercizi spesso pieghevole a tre pieghe	(visualizza più immagini)
Eccel- lente Airtrack per casa fare ginnastica: Standard nordico dell'Airtrack	(visualizza più immagini)

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Perché attrezzature per la ginnastica per la casa?

Come sicuramente saprai, la ginnastica è – o fare ginnastica – uno degli sport classici. I movimenti e gli esercizi sono la base di quasi tutti gli altri sport.

Se sei un vero appassionato di ginnastica, farai principalmente i tuoi allenamenti in palestra, probabilmente sotto la guida di un allenatore, per portare le tue abilità ai massimi livelli.

Ma se vuoi davvero migliorare, probabilmente vorrai poter esercitarti e esercitarti a casa fare ginnastica.

Poche ore a settimana in palestra non ti basteranno. No, in realtà vuoi essere in grado di esercitarti in qualsiasi momento, in qualsiasi momento.

Devi padroneggiare e padroneggiare le diverse tecniche!

Nessun problema; Per queste ginnaste o ginnaste entusiaste, ci sono varie attrezzature per la ginnastica per uso domestico.

Questi tipi di attrezzature non sono utili solo quando fai ginnastica; Anche se ti piace fare esercizi di fitness a casa o, ad esempio, cross training, questi elementi possono aiutarti con l'allenamento della forza.

Ma anche se desideri perdere peso, fare più esercizio o diventare più forte e hai difficoltà con il normale "fitness", imparare gli esercizi di ginnastica può essere un'ottima alternativa alla palestra.

Il più grande vantaggio dell'allenamento a casa non è solo un allenamento extra; Puoi anche iniziare in qualsiasi momento della giornata. Quella libertà offre un po' di lusso in più.

Di seguito spiego innanzitutto a cosa dovresti prestare attenzione quando acquisti tali dispositivi.

A cosa dovresti prestare attenzione quando acquisti attrezzature per la ginnastica indoor a casa?

Un fattore importante quando si acquista l'attrezzatura per la ginnastica è, hai indovinato, la sicurezza.

Che tu sia un Brug compra, a barra orizzontale, One trave di equilibrioo girare anello; la sicurezza viene prima di tutto.

La qualità è ovviamente legata alla sicurezza: in generale, maggiore è la qualità dei dispositivi, più sicuri sono i dispositivi.

Una volta acquistato il dispositivo o i dispositivi, assicurati di avere abbastanza spazio intorno ad esso.

Prendi in considerazione l'acquisto di materassini da ginnastica che metti intorno all'attrezzatura in modo che possano assorbire una possibile caduta.

Assicurarsi inoltre che i dispositivi siano sempre nella posizione corretta.

Infine, prendi in considerazione il peso massimo di trasporto dei dispositivi.

Devi essere sicuro che il tuo peso corporeo, o quello del tuo bambino, sia adatto all'uso dell'attrezzatura.

Il miglior materiale per la ginnastica indoor a casa

Sei curioso di sapere quali attrezzature per la ginnastica sono disponibili per la tua casa? Di seguito ho elencato i miei dispositivi preferiti per te.

La migliore barra da ginnastica per la ginnastica domestica: barra da ginnastica pieghevole

Le travi da ginnastica sono generalmente dure e occupano molto spazio. Ma lo sapevi che ci sono anche barre da ginnastica più morbide e pieghevoli?

La barra per ginnastica pieghevole è composta da morbida schiuma con un morbido tessuto antiscivolo in pelle scamosciata sulla parte superiore.

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Questo rende il esitare è extra robusto e garantisce un atterraggio stabile. Il morbido sottostrato funge da ammortizzazione per ridurre l'impatto sulle articolazioni.

De esitare è adatto a bambini di tutte le età.

I bambini più piccoli possono utilizzare il esitare utilizzare per acquisire esercizi di equilibrio mentre i bambini più grandi possono eseguire esercizi di ginnastica e migliorare le proprie abilità.

Vedi il esitare qui in azione:

De esitare ha una lunghezza di 200 cm e una larghezza di 10 cm.

Puoi goderti questo dispositivo per molto tempo. La superficie è realizzata in pelle scamosciata di alta qualità che non sbiadisce.

Il fondo ha uno strato antiscivolo esitare sicuro e impedisce lo scivolamento.

De esitare è abbastanza forte quindi non devi preoccuparti di rompersi.

Ci sono altri vantaggi in questo? esitare? Ovviamente! Grazie alla sua portabilità e piegabilità, puoi portare con te il esitare facile da portare con te ovunque e puoi anche riporlo facilmente.

È così leggero che anche i bambini piccoli possono usarlo esitare può trasportare e muoversi.

Ideale per esitare può essere utilizzato in luoghi diversi. Puoi anche portarlo al parco e praticare i tuoi movimenti di ginnastica ovunque.

• pieghevole
• Robusto e stabile
• Peso leggero
• Smorzamento
• Per bambini di tutte le età
• Camoscio con fondo morbido
• Strato antiscivolo

Il miglior ponte per la ginnastica a casa: Gymnastics Bridge Pro

Stai cercando il professionista perfetto? ponte di ginnastica per casa?

De girare il ponte Pro è ideale per ginnaste giovani e principianti, ma anche per atleti avanzati pronti per elementi più complessi.

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De ponte di ginnastica ha un telaio in acciaio molto robusto con struttura triangolare nella parte inferiore e base antiscivolo, che garantisce la massima stabilità.

De Brug offre anche un ambiente di allenamento più sicuro con questi elementi.

La base antiscivolo protegge anche il pavimento dai graffi. La trave è in legno di faggio.

De ponte di ginnastica durerà per anni e può supportare fino a 100 kg!

È possibile regolare l'altezza del Brug regolare da 90 cm a 150 cm. IL Brug Questo lo rende adatto a bambini e adulti di diverse altezze e livelli di abilità.

Inoltre, il doppio bloccaggio garantirà la massima sicurezza durante l'utilizzo.

Allenandosi su Brug, migliorerai la tua forma fisica generale, ma anche la coordinazione, la forza e la resistenza.

De ponte di ginnastica è estremamente facile da montare e può essere installato in pochi minuti.

La verniciatura a polvere sulla superficie rende la barra resistente alla ruggine, facilitandone la pulizia e la manutenzione.

De Brug ha un bellissimo colore rosa, ma può essere ordinato anche in blu.

La dimensione del Brug misura (lxw) 197 x 121 cm e pesa 24 kg.

Come bonus, ricevi esercizi gratuiti in modo da poter iniziare subito ad allenarti!

• Trave in legno di faggio
• Robusto telaio in acciaio
• Per principianti e avanzati
• Peso massimo trasportabile: 100 kg
• Regolabile in altezza
• Dimensioni (lxw): 197 x 121 cm

La migliore barra orizzontale per la ginnastica a casa: la barra orizzontale per la ginnastica

Ho sempre pensato che fosse impossibile realizzarne uno in casa barra orizzontale mettere giù? Allora ti sbagliavi di grosso!

Con questa ginnastica barra orizzontale puoi tranquillamente fare i tuoi esercizi di ginnastica a casa barra orizzontale (ondeggiare, tuffarsi, accovacciarsi, verticale, ecc.).

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Questo barra orizzontale ha una spessa struttura in tubolare d'acciaio zincato. Grazie ai quattro in gomma anello gli angoli del tubo sono chiusi per un maggiore attrito.

E i due tubi di supporto a base rotonda assicureranno sempre il miglior equilibrio.

Il pacchetto include:

• 1 set di barre orizzontali da palestra
• 1 x viti
• 1 guida all'installazione

De barra orizzontale è facile da montare e può anche essere piegato, rendendolo facile da riporre o spostare.

In questo modo risparmi spazio pur avendone uno tuo barra orizzontale avere a casa!

È anche il regalo perfetto per i bambini per iniziare fare ginnastica e sportivo, per sviluppare ulteriormente le proprie capacità fisiche, ma anche per migliorare il proprio equilibrio, flessibilità e coordinazione.

Inoltre, è un bel passatempo che può essere occasionale può sostituire il laptop, tablet o telefono cellulare.

De barra orizzontale è realizzato in acciaio inossidabile di alta qualità, resistente e anticorrosione. IL barra orizzontale così andrà avanti.

I materiali utilizzati includono acciaio inossidabile, gomma NBR, PP, ferro e gomma. IL barra orizzontale pesa 8,1 kg e ha una capacità di carico massima di 50 kg.

Il prodotto è stabile e sicuro. Per proteggere il barra orizzontale per mantenerlo stabile ed evitare scivolamenti.

• Struttura in tubolare d'acciaio
• Facile da montare
• pieghevole
• Portata massima di 50 kg

A proposito, questi sono le 15 migliori attrezzature per parchi giochi in giardino classificate per tutte le età

I migliori anelli per la ginnastica a casa: anelli da ginnastica in legno a doppio cerchio

Il Bosco del Doppio Cerchio anello sono realizzati con legno della migliore qualità, il che li rende estremamente robusti e durevoli.

Rispetto alla plastica ordinaria anello sono queste anello Completamente antiscivolo per non perdere aderenza ed evitare pericolosi incidenti.

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Inoltre non irrilevante: il anello sono molto facili da installare e sono dotati di cinturini di alta qualità.

Hai bisogno di un posto a casa dove puoi tenere il anello può riagganciare.

Con le cinghie ottieni quattro moschettoni extra resistenti, mentre con quelli normali anello ottiene le normali fibbie a camma.

I moschettoni e il sistema di aggancio consentono di effettuare regolazioni per ottenere lunghezze esatte.

E lo sapevi che i quattro moschettoni hanno anche meccanismi di bloccaggio antifurto?

De anello sono ideali per varie tipologie di atleti. Da questo anello non dovrai mai più perdere un allenamento e potrai anche dimenticarti di andare in palestra.

Niente più abbonamenti costosi che comunque non hai utilizzato molto!

Credimi, con questo semplice prodotto puoi ottenere un allenamento killer ovunque tu vada.

Quello di legno anello sono compatti e leggeri e vengono forniti con una bella custodia da viaggio.

Ora non hai davvero più scuse per non fare esercizio; IL anello puoi appenderlo ovunque in pochissimo tempo!

Se hai bisogno di aiuto per fare gli esercizi, sei fortunato. Perché con ogni set anello riceverai in omaggio una videoguida formativa e un Ebook!

In questa guida troverai molti esercizi diversi sia per la parte superiore che per quella inferiore del corpo, in modo che il tuo corpo si sviluppi bene e in modo uniforme.

I video ti assicurano che tu capisca il anello massimo utilizzo e il tuo corpo ottiene un allenamento migliore.

Grazie ai numeri è garantita un'installazione senza errori. La lunghezza massima del anello è 262 cm.

Le cinghie sono progettate in modo da poter... anello lo fa bene in pochi secondi, senza spendere molto tempo tirando e sforzandosi per garantire che il anello hanno la stessa lunghezza.

Non c'è tempo da perdere, vuoi iniziare subito con il tuo allenamento! Inoltre, le regolazioni tra gli esercizi sono un gioco da ragazzi.

Scegli questo in legno anello invece della normale plastica anello. Hai una presa migliore e meno possibilità di formazione di vesciche perché l'umidità extra viene assorbita durante l'allenamento.

Ciò significa anche che non è necessario acquistare magnesio.

De anello sono adatti sia ai principianti che agli utenti avanzati.

Sono realizzati alla perfezione, progettati solo con i migliori materiali e con un occhio per i dettagli, il tutto a un prezzo accessibile.

• Legno della migliore qualità
• Antiscivolo
• Peso leggero
• Con custodia da viaggio
• Con video guida di formazione gratuita
• Con meccanismi di bloccaggio antifurto
• Per principianti e avanzati

Il miglior tappetino da ginnastica per la ginnastica in casa: tappetino per esercizi spesso pieghevole in tre pieghe

Hai un figlio che fa ginnastica? Poi un tappetino da ginnastica indispensabile in casa.

Lo spesso tappetino da ginnastica ProsourceFit ha un design triplo e dispone di due comode maniglie per il trasporto.

Le maniglie lo rendono facile da trasportare tappetino fitness può essere portato ovunque e riposto.

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Le superfici dure a volte possono rendere gli esercizi a terra dolorosi e impossibili.

Questo materassino imbottito è l'ideale per ridurre il disagio e permetterti di allenarti in tutta comodità.

Il tappetino ha velcro su tutti e quattro i lati per collegare i tappetini tra loro.

L'interno è dotato di schiuma, così puoi sempre fare sport o giocare in sicurezza. Il tappetino perfetto anche per i personal trainer!

La schiuma protegge le parti sensibili del corpo e le articolazioni, come ginocchia, polsi, gomiti e schiena.

Inoltre, la copertura è realizzata con un rivestimento in vinile resistente e impermeabile per una facile pulizia.

Eccetto per fare ginnastica, il tappetino può essere utilizzato anche per yoga, arti marziali o altre attività.

Puoi creare una superficie di allenamento morbida ovunque con il tappetino.

Il materassino ha una lunghezza totale di 1,8 metri e poiché ha un design triplo puoi regolare la lunghezza e anche determinare la quantità di imbottitura sotto il tuo corpo.

Il tappetino è ottimo anche per rilassarsi sul pavimento davanti alla TV.

Il design portatile si adatta in macchina, nel tuo armadio e nelle palestre in modo che tu possa allenarti con esso davvero ovunque.

Pieghi il tappetino in tre parti, in modo che non occupi quasi spazio di archiviazione.

Il tappetino ha una dimensione di (lxwxd) 182.9 x 61 x 3.8 centimetri. Una volta piegato, il tappetino misura 61 x 61 cm (lxw).

• Design triplo
• Dimensioni (lxwxp): 182.9 x 61 x 3.8 centimetri
• Con due manici
• Resistente all'acqua
• Disponibile nei colori nero, grigio e rosa
• Piegato (lxw): 61 x 61 cm

Eccel- lente Airtrack per la ginnastica domestica: Airtrack Nordic Standard

L'Airtrack: probabilmente lo conosci! O ne hai sentito parlare, ma non sai esattamente di cosa si tratta ora?

Air Track Nordic è lo specialista in airtrack di altissima qualità.

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Tutti gli Air Tracks e gli accessori di Pista aerea I Nordic sono progettati in collaborazione con gli atleti più esigenti e talentuosi.

Sono stati utilizzati i migliori materiali, il che rende i tappetini amati dagli atleti di tutto il mondo.

C'è molta attenzione ai dettagli, una migliore durata e ti godi un allenamento più sicuro.

Le materie prime utilizzate sono i materiali più durevoli, di alta qualità e non tossici disponibili.

L'azienda utilizza il tessuto Double Wall, con 2700 fili per m².

Invece di cucire le cuciture, vengono saldate e poi ricoperte con uno strato aggiuntivo per rendere i materassini il più ermetici possibile.

De Pista aerea non è solo impermeabile, ma è anche resistente al freddo e ai raggi UV.

Questo tappetino è anche facile da portare ovunque grazie alla pratica borsa per il trasporto.

Hai gonfiato il tappetino in pochissimo tempo con la pompa dell'aria elettronica e anche lo sgonfiaggio viene eseguito in pochissimo tempo.

Se risiedi nel Regno Unito, potrebbe essere utile sapere che il supporto della pompa si adatta alle prese del Regno Unito. È incluso anche un kit di riparazione con le istruzioni.

Il tappetino è leggero e portatile e puoi installarlo e usarlo quasi ovunque.

In palestra ovviamente, ma anche a casa, in cortile, o magari a scuola per le pause o le lezioni di ginnastica.

Puoi anche usarlo in piscina per galleggiare in modo rilassato! Se tu il Pista aerea Se vuoi usarlo all'aria aperta, non c'è problema.

Leggi anche: Cosa puoi fare su un AirTrack? I 4 migliori esercizi da fare a casa

Il tappetino è estremamente facile da usare. Puoi determinare tu stesso la durezza della pista† L'hai fatto esplodere troppo forte?

Quindi fai uscire un po' d'aria attraverso le valvole premium per un tappetino più morbido e liscio. Più duro è il tappetino, migliore sarà il rimbalzo.

Questi tappetini dureranno a lungo. Hai una garanzia di due anni. Anche la pompa elettronica e la custodia per il trasporto hanno una garanzia di un anno.

Principiante o professionista: il AirTrack il tappetino ti offre una superficie sicura e rimbalzante per esercitarti nelle capriole, migliorare i tuoi salti o svolgere altre attività.

Il tappetino offre resilienza e dona molta aria e potenza ai tuoi salti. Inoltre, assorbe l'impatto durante l'atterraggio.

Gli Airtrack sono simili a trampolini.

I materassini sono molto apprezzati da ginnaste e cheerleader, ma sono perfetti anche per molti altri sport.

Pensa allo yoga, alle arti marziali, al parkour e a tutte le altre attività in cui una superficie sicura e morbida è essenziale.

Preferisci il blu opaco, il rosa o pensi che la menta sia il colore più bello?

• durevole
• Materiali di alta qualità, atossici
• Valvole premium
• impermeabile
• Resistente al freddo e ai raggi UV
• Con pratica borsa per il trasporto
• Gonfia in pochi minuti
• Leggero e trasportabile

Conclusione

Tuo figlio ha un talento nella ginnastica e preferisce trascorrere tutto il suo tempo sugli attrezzi ginnici? Oppure vorresti imparare da solo? fare ginnastica o fare esercizi di forza?

Con l'aiuto degli articoli giusti potrai trasformare la tua casa (o il tuo giardino) in una vera palestra in pochissimo tempo.

Puoi iniziare con alcuni attrezzi di base come quelli menzionati in questo articolo e accumularli lentamente.

Aggiungi dei manubri, un set di bilancieri e un kettlebell e all'improvviso hai una palestra in casa!

Con le diverse macchine puoi eseguire tanti esercizi diversi con i quali puoi allenare tutti i tuoi gruppi muscolari, inclusi bicipiti, addominali e gambe.

Anche con un budget limitato puoi fare molta strada. Tieni sempre a mente la sicurezza.

Leggi anche: Fasi di sviluppo motorio lordo: dal bambino all'adolescente [+ Suggerimenti di gioco per fase]

Joost Nusselder, il fondatore di Speelkeuze.nl è un content marketer, padre e ama provare nuovi giocattoli. Da bambino è entrato in contatto con tutto ciò che riguarda i giochi quando sua madre ha fondato la Tinnen Soldaat a Ede. Ora lui e il suo team creano utili articoli sul blog per aiutare i lettori fedeli con idee di gioco divertenti.